da habe ich glück im unglück. ich vergesse zwar ungesund oft zu trinken, bzw. spüre auch keinen durst bis der körper alarm schlägt, dafür ist mein heißhunger weg. ich snack zwischen morgens und abends echt gar nichts mehr, nur noch hauptmahlzeiten. auch die impulskäufe sind vorbei. und das mit dem wasser versuche ich gerade mit weckern hinzubiegen (gelingt so naja)